Frisk luft har en stor indflydelse på vores velbefindende, indlæringsevne og mentale sundhed. Ordsproget 'Frisk luft gør lægen fattig' holder stadig i dag.
Læs mereDu har mulighed for at forebygge livsstilssygdomme ved at være opmærksom på din kost. Udrensning kan bl.a være en løsning på en lang række dagligdags skavanker.
Læs mereHvordan holder jeg en kur? Det kan være svært, men Martin deler lidt inspiration med dig her.
Tør du sige nej tak til en øl? Sådan lød en kampagne engang da jeg gik i folkeskolen. Vi fik udleveret et badge hvor der stod “NEJ TAK”, for at støtte os i at turde sige nej tak.
Sundhed er mange ting. Vi tror ikke på endegyldige svar, men på balance i livet. Få vores 10 bud på en sund livsstil. • Bevægelse • Træk vejret dybt • Mig-tid.
Læs mereDu skal vide, hvilke knapper der virker for din sundhed. Men vigtigst er, at du skal bruge dem. Handling giver resultater. Læs mere & bliv sulten efter sundhed.
Læs mere"Jeg er vegetar" eller "Jeg er veganer" - der er mange rigtige måder at leve livet på. Men er du også nogle gange i tvivl om, hvad der er hvad?
Læs mereSilent Walks Society
Effekten af silent walk er enorm
Derfor har jeg stiftet en forening og samlet de skønneste mennesker rundt omkring i landet.
Se hvor i landet du kan tilmelde dig GRATIS Silent Walks.
Hver tirsdag fra kl. 17.00-18.00
Tre dages faste kan regenerere hele immunsystemet. Det sker ved at kickstarte stamceller, hvilket hjælper med at bekæmpe infektion i din krop.
Læs mereAndrea Elisabeth Rudolph, tidligere radio- og tv-vært og nu direktør i Rudolph Care, er flasket op med sport og sund mad som en del af hverdagen. Og kage hver dag klokken 15!
Læs mereLøbet var vigtigt, da det var sæsonens første møde mellem verdens bedste mountainbikeryttere. Alle ryttere går ind til årets første Worldcup med ekstra spænding...
Læs mere