Hvad er stress? Og findes der en kur mod stress? Læs hvad der sker i kroppen når vi stresser os selv til det yderste. Læs Zennies egen erfaring med stress og tag testen “har du stress”.
Læs mere
Hvorfor er yoga så godt? Her har du den 10 vigtigste grunde til at yoga næsten er et MUST! Yogatræning har virkelig mange sundhedsmæssige fordele. Læs med og forstå hvorfor yoga reducerer stress, hjælper til vægttab, øger din generelle helbredstilstand og sågar forlænger dit liv.
Læs mere
Vi tænker nok alle sammen på, hvordan kan vi får en sund jul uden at tage for meget på, og uden at presse kroppen alt for meget.
Læs mere
Er udrensning sundt? Er udrensning nødvendigt? Hvordan udrenser jeg? Få svar på udrensning og tag testen og se om du kunne have glæde af en udrensningskur. Vi giver dig de svar du søger…
Læs mere
Hvad vil det sige at spise sund? Og hvorfor er det egentlig vigtigt, hvad vi putter i munden? Vi har delt vores tanker med dig, fordi det giver dyb mening for os, at passe på det eneste tempel vi ejer og har: vores krop!
Læs mere
Faste - er det fup eller fantastisk? Få mange af de svar du måske søger, når du overvejer en fastekur. Vi har delt vores 10 bedste grunde til en årlig fastekur. Hvorfor gå på fastekur? Hvordan faster man?
Læs mere
Hvad er periodisk faste og hvordan gør jeg? Her giver vi vores bud på periodisk faste og de mange fordele forskning har vist.
Læs mere
Går du og overvejer en fastekur? Måske har du en masse spørgsmål der trænger sig på inden du føler dig klar til at komme igang? Der er ikke noget vi hellere vil, end at støtte dig og give dig svar på alt det du måtte søge.
Læs mere
Frisk luft har en stor indflydelse på vores velbefindende, indlæringsevne og mentale sundhed. Ordsproget 'Frisk luft gør lægen fattig' holder stadig i dag.
Læs mere
Du har mulighed for at forebygge livsstilssygdomme ved at være opmærksom på din kost. Udrensning kan bl.a være en løsning på en lang række dagligdags skavanker.
Læs mere