Yoga Nidra meditation
af Zennie Bonde Mogensen
Yoga Nidra er yogiens søvn. En afstressende teknik, hvor du ligger stille i savasana og lytter til en stemme, der guider dig igennem forskellige trin og ind i en dyb meditativ tilstand.
Yoga Nidra er yogiens søvn. En afstressende teknik, hvor du ligger stille i savasana og lytter til en stemme, der guider dig igennem forskellige trin og ind i en dyb meditativ tilstand.