Chia to go til den hurtige morgen
Er det noglegange stresset med morgenmad, især den sunde slags?
Forbered den dagen før og tag den med dig.
Opskrift
4 spsk chia frø blandes med
2,5 dl kefir drik
2 tsk vaniljepulver
Lad denne blanding stå at trække lidt mens du hakker frugter. Vi har i denne blanding brugt granatæblekerner, banan og kiwi og pyntet med hindbær, blåbær og jordbær. Brug dine yndlingsfrugter.
Find en tæt beholder, så du kan tage den med i morgen tidlig. Kom lidt frugt i bunden og derefter chiagrøden i lag på lag med yacon sirup i mellem. Det er et sundere alternativ end sukker, sødestoffer og sætter ydermere skub i forbrændingen.