Superfoods er en særlig kategori af fødevarer der findes i naturen. De har et særligt indhold af nærringsstoffer med gavnlig virkning på dit helbred. Bliv klogere på superfoods her ➝
Læs mere
En nem og hurtig opskrift på en hjemmelavet saftevand. Anvend disse få, men nærende ingredienser. Velbekomme ➝
Læs mere
Vi har det ofte sådan, at en frokost skal gå lyn hurtig - det gælder nogle gange både hverdag og weekend. Men samtidig har vi ikke lyst til at gå alt for meget på kompromis med vores ønske om at fodre vores krop med det bedste af det bedste. Få opskriften på “Fast Food” til frokost her ➝
Ca. 500.000 danskere vil blive ramt af svær depression på et eller andet tidspunkt i deres liv. På dagsbasis er drejer det sig om et sted mellem 100.000-200.000. (tal fra netdoktor.dk). Læs om der er en sammenhæng mellem depression og kost ➝
Læs mere
Jeg har utallige gange opfordret mange mennesker på min vej til, at skære ned på kødindtaget og skifte det ud med fisk og grønt. Og så kom jeg pludselig i tanke om vegetarkød! Bliv inspireret til at bruge det her ➝
Læs mere
“Hvad får du til morgenmad?” Det spørgsmål har jeg fået rigtig mange. Og nu deler jeg det med dig. Det er super vigtigt for mig, at jeg får en masse dejlige grøntsager til opstart af min dag. Bliv inspireret til en god start på dagen ➝
Læs mere
Tab dig med grapefrugt. Og få svar på hvorfor du kan tabe dig med grapefrugt. Forskere gennemførte et tre-måneders studie af 100 overvægtige voksne, der blev inddelt i tre grupper for at se, om dagligt indtag af grapefrugt havde en effekt på vægttab ➝
Læs mere
Raffineret sukker gør på ingen måde din krop en tjeneste. At kvitte sukker helt vil dog gøre underværker. Vi giver dig 5 grunde til at kvitte sukkeret.
Læs mere
Der er stor debat om hvorvidt komælk er sundt eller ej. Undersøgelser viser, at komælk er skyld i sygdomme. Læs vores anbefaling om indtagelse af komælk.
Læs mere