Veganske ispinde til en lun sommerdag
Forfriskende sunde små ispinde til en lun sommerdag – eller bare fordi…
Det skal du bruge
1 kiwi
2 passionsfrugter
8 jordbær
1 lille mango
½ liter kokosvandR
Sådan gør du
Skræl kiwien, og skær den i små tern. Kom dem i en lille skål. Halvér passionsfrugten, og pres kødet ud i skål med kiwi. Vask og pil jordbærrene, skær dem i kvarte, og bland dem i skålen. Fjern skindet og stenen i mangoen, og skær mangokødet i små tern.
Rør frugtsalaten rundt, og fordel den i små isforme eller muffinforme. Fyld formene op med kokosvand, og sæt en lille ispind i, inden du fryser dem.
Hvis du ikke har ispinde, kan du bruge teskeer.
Kom isformene i fryseren, og vent et par timer – så er der is!
Er du vild med bær?
Så bør du prøve en næringsrig morgen smoothie fyldt med saft og kraft - og selvfølgelig hele 2 håndfulde med lækre bær!