Søvn er en vital periode, hvor krop og hjerne genopbygges, helbredes og forberedes på den næste dag. Prøv en 15 min. guidet meditation, der hjælper med at berolige sindet og kroppen, så får en bedre søvn
Læs mere
Skab balance i din krop og sind med en ayurveda udrensning. Disse 4 detox tips til udrensning af huden vil give dig et nyt sundhedsmæssigt højdepunkt i dit liv.
Læs mere
Henning Daverne, 49 år, underviser i meditation og selvudvikling, så det er naturligt at leve sundt, spise grønt og træne – men for ham handler sundhed lige så meget om at være glad for det, man laver.
Læs mere