Posts tagged Meditation
Få Ultimative Awareness med daglig meditation

Meditation skal være en pause i hverdagen med god samvittighed og ikke pludselig bare endnu et “must do” der presser sig på. Derfor har jeg, Martin, udviklet et program, som kun låner 7 minutter af din tid om dagen.

Du kan bruge din Ultimative Awareness – 7 minutter om dagen derhjemme, når du vågner, sidder i din bedste stol, sidder i bilen, holder pause på jobbet eller lige inden du skal sove. Der er faktisk frit valg på alle hylder – du skal blot finde 7 minutter.

Read More
Sund livsstil - 10 tips til en sundere livsstil

Sundhed er mange ting. Vi tror ikke på endegyldige svar, men på balance i livet. Få vores 10 bud på en sund livsstil. • Bevægelse • Træk vejret dybt • Mig-tid.

Read More