54-årige Pernille Aalund har været på 'Den Sejeste Suppekur' sammen med sin kæreste Kim, og hun har både tabt flere kilo, genfundet sin kærlighed til smagfulde supper...
Læs mere
Ønsker du at komme igennem julen uden de ekstra kilo? Læs vores 5 tips til, hvordan du undgår de ekstra kilo men stadig kan nyde den gode julemad.
Læs mere
Selvom jeg skriver bøger om sundhed, så er jeg også selv kun et menneske. Det har været et travlt år på mange områder og energien faldt, sukkertrangen meldte sig og stressen sneg sig ind på livet af mig. Læs hvordan jeg bliv “reddet” af min egen opskrift ➝
Læs mere
Spar din krop for unødvendige energiprocesser med et mindre madindtag. Spis mindre & få mange fordele ➝
Læs mere
I årtier har ernæringseksperter tudet os ørerne fulde med, at ”vi bliver syge af fedt”, og at ”fedt feder”. Og vi lytter troligt til deres ord. Men bør vi det?
Læs mere
Læg en realistisk plan, når du vil i gang med en sundere livsstil. Dette giver en større motivation for din livsstilsændring. Få 10 gode tips her.
Læs mere
Tre dages faste kan regenerere hele immunsystemet. Det sker ved at kickstarte stamceller, hvilket hjælper med at bekæmpe infektion i din krop.
Læs mere
En sund udrensning af kroppen er altid en god ide enten med en juice- eller suppekur. En udrensning har positiv effekt på ✔ Dit humør ✔ Din energi ✔ Din krop.
Læs mere