Vil du have opskriften på et liv med en normal vægt, masser af energi og vitalitet? Få 8 af de absolut vigtigste råd for din sundhed ➝
Læs mere
Selvom jeg skriver bøger om sundhed, så er jeg også selv kun et menneske. Det har været et travlt år på mange områder og energien faldt, sukkertrangen meldte sig og stressen sneg sig ind på livet af mig. Læs hvordan jeg bliv “reddet” af min egen opskrift ➝
Læs mere
Ca. 500.000 danskere vil blive ramt af svær depression på et eller andet tidspunkt i deres liv. På dagsbasis er drejer det sig om et sted mellem 100.000-200.000. (tal fra netdoktor.dk). Læs om der er en sammenhæng mellem depression og kost ➝
Læs mere
Skønhedssøvn virker! En god nattesøvn er altafgørende for din sundhed og en krop i balance. Vi har samlet alle de bedste tips, så du kan sove dig sund og smuk ➝
Læs mere
Binyrer og stress hænger sammen, da binyrerne hjælper kroppen til at kunne klare stress. Få gode råd og tips til, hvordan du holder binyrerne i gang ➝
Læs mere
Latter og humor har masser af gavnlige virkninger på krop og sjæl. Lær at grine - det betaler sig! Læs hvorfor her ➝
Læs mere