I årtier har ernæringseksperter tudet os ørerne fulde med, at ”vi bliver syge af fedt”, og at ”fedt feder”. Og vi lytter troligt til deres ord. Men bør vi det?
Læs mere
Hvorfor er det sundt at drikke varmt vand med citron? Hvis du vil give din sundhed et boost, der altid virker, så skal du begyndte dagen med en kop varm citronvand fyldt med antioxidanter og vitaminer.
Læs mere
Hvidløgskuren booster dit immunforsvar. Og så er det lugtfri og meget let. Læs her hvordan du gør…
Læs mere
Hvorfor er yoga så godt? Her har du den 10 vigtigste grunde til at yoga næsten er et MUST! Yogatræning har virkelig mange sundhedsmæssige fordele. Læs med og forstå hvorfor yoga reducerer stress, hjælper til vægttab, øger din generelle helbredstilstand og sågar forlænger dit liv.
Læs mere
Vi tænker nok alle sammen på, hvordan kan vi får en sund jul uden at tage for meget på, og uden at presse kroppen alt for meget.
Læs mere
Er udrensning sundt? Er udrensning nødvendigt? Hvordan udrenser jeg? Få svar på udrensning og tag testen og se om du kunne have glæde af en udrensningskur. Vi giver dig de svar du søger…
Læs mere
Hvad er periodisk faste og hvordan gør jeg? Her giver vi vores bud på periodisk faste og de mange fordele forskning har vist.
Læs mere
"Jeg er vegetar" eller "Jeg er veganer" - der er mange rigtige måder at leve livet på. Men er du også nogle gange i tvivl om, hvad der er hvad?
Læs mere
Tre dages faste kan regenerere hele immunsystemet. Det sker ved at kickstarte stamceller, hvilket hjælper med at bekæmpe infektion i din krop.
Læs mere
Andrea Elisabeth Rudolph, tidligere radio- og tv-vært og nu direktør i Rudolph Care, er flasket op med sport og sund mad som en del af hverdagen. Og kage hver dag klokken 15!
Læs mere