Hvorfor er yoga så godt? Her har du den 10 vigtigste grunde til at yoga næsten er et MUST! Yogatræning har virkelig mange sundhedsmæssige fordele. Læs med og forstå hvorfor yoga reducerer stress, hjælper til vægttab, øger din generelle helbredstilstand og sågar forlænger dit liv.
Læs mereVi tænker nok alle sammen på, hvordan kan vi får en sund jul uden at tage for meget på, og uden at presse kroppen alt for meget.
Læs mereEr udrensning sundt? Er udrensning nødvendigt? Hvordan udrenser jeg? Få svar på udrensning og tag testen og se om du kunne have glæde af en udrensningskur. Vi giver dig de svar du søger…
Læs mereHvad er periodisk faste og hvordan gør jeg? Her giver vi vores bud på periodisk faste og de mange fordele forskning har vist.
Læs mereDet er en rigtig god investering at komme ud af døren med energidepoterne tanket godt op. Du kan blive overvægtig og syg af at springe morgenmåltidet over.
Læs mereDet er knasende lækkert på både chiagrød, smoothies og den lune grød. Men husk at lave rigeligt, for glasset tømmes hurtigt!
Læs mereI stedet for at smide frugtkødet ud efter du har lavet juice, kan du anvende det i et utal af opskrifter og få ekstra mange fibre. Få opskrifter og ideer her.
Læs mereSuperfoods er genialt i smoothies og juicer. De kan også bruges som drys på morgengrøden eller skyr. Bliv inspireret til at bruge superfoods i din mad her.
Læs mere"Jeg er vegetar" eller "Jeg er veganer" - der er mange rigtige måder at leve livet på. Men er du også nogle gange i tvivl om, hvad der er hvad?
Læs mereTre dages faste kan regenerere hele immunsystemet. Det sker ved at kickstarte stamceller, hvilket hjælper med at bekæmpe infektion i din krop.
Læs mere
