Det er anslået at mere end 60% procent af befolkningen mangler D-vitamin, dette uden at være klar over det. Blandt børn i skolealderen i nordeuropa formodes dette tal at være så højt som 90 %.
Læs mere
Anti-age via kost og kosttilskud. Behovet for mange vitaminer stiger med alderen. Underskud virker på samme måde som radioaktiv stråling og giver mutationer, nedsat energiproduktion, kræft og aldersforandringer i kroppen.
Læs mere
Hvorfor bruger vi så mange friske spirer?
Det gør vi, fordi spirer er smækfyldt med næring! Spirer beriger vores daglige kost med vitalstoffer som plantefibre, væske, vitaminer, mineraler,
Læs mere
Vi anbefaler en eller flere kødfrie dage om ugen, hvor du i stedet spise lækre sunde grøntsager. Det gavner ikke kun din sundhed, men også miljøet og klimaet.
Læs mere
Disse friske, veganske ispinde er et super alternativ til de sukkerholdige is fra køledisken i supermarkedet. Isene er perfekt på en varm sommerdag til både børn og voksne"!
Læs mere
Chufa er en lille rodknold, som egentlig hedder jordmandel på dansk. Den er faktisk super sund – en god kilde til magnesium og har et højt indhold af kostfibre, thiamin (vitamin B1)...
Læs mere
En suppekur er den mest naturlige vej til en krop i balance, vægttab og øget energi. Hvad enten du vælger 3 eller endnu flere dage med de lækre og velsmagende supper, skal du udelukkende leve af supper, kildevand og urtete.
Læs mere
Hvordan vi tror, vi har det, har en ufattelig stor betydning på, hvordan vores fysiske krop reagerer. De to ting hænger sammen. Hvis du er i tvivl eller bare vil have bekræftet det, så prøv at lave denne øvelse derhjemme. Den tager kun 2 min. og er ganske tankevækkende.
Læs mere
Hvad er sund morgenmad? Få opskrifter til din morgenmad, og få en super sund start på dagen. Æblemüesli, appelsin-Quinoa, frisk smoothie med hindbær, havregrød med fyld og æggekage med sundt fyld.
Læs mere
Hvorfor bør vi spise mere økologisk? Økologiske fødevarer reducerer mængden af giftstoffer i din kost, giver mere smag, og giver et forbedret dyrevelfærd!
Læs mere