Tilføj disse 10 proteinkilder til din plantebaseret kost, og du vil sikre, at du får protein nok i dit madindtag.
Læs mere
Skab balance i din krop og sind med en ayurveda udrensning. Disse 4 detox tips til udrensning af huden vil give dig et nyt sundhedsmæssigt højdepunkt i dit liv.
Læs mere
Er gluten virkelig skadeligt for vores helbred? Folk reagerer forskelligt på gluten, nogle er allergiske, andre er sensitive. Læs mere om gluten reaktioner og en glutenfri livsstil her.
Læs mere
Symptomerne på glutenallergi og -intolerence kommer ofte snigende over lang tid, fx diarré, oppustethed og hovedpine. Udeluk gluten i en periode og bemærk, hvordan du har det.
Læs mere
Er yoga sundt? Yoga er fantastisk for smidighed, kropsbevidsthed og til at løsne spændinger!
Læs mere
Er du blevet ramt af den første influenza, eller plejer du at få den? Døjer du ofte med forkølelse? Hvorfor ikke spise lige præcis de madvarer, der kan bekæmpe og helbrede forkølelse og influenza?
Læs mere
Husker du at trække vejret helt ned i maven? Åndedrætsøvelser kan hjælpe dig gennem pres og uforudsete problemer. Prøv åndedrætsøvelsen og kom ned i tempo.
Læs mere
Som du vil opleve i stort set alle opskrifterne her i bogen, så bliver både friske og tørrede krydderier brugt flittigt. Og det er der en årsag til! De har nemlig udover en fantastisk farve og smagsoplevelse alle forskellige helbredende virkninger og indflydelse på dine doshaer.
Læs mere
Få ayurvediske opskrifter på 4 forskellige teer, der på hver sin måde sætter gang i din sundhed , skub i din fordøjelse eller booster dit energiniveau →
Læs mere
Selvom det endnu ikke fastslået hvad migræne skyldes og hvorfor det opstår, viser nye undersøgelser at utrolig mange migræne patienter har nogle ting til fælles udover lidelsen.
Læs mere